SatuNet.co,Depok – Wali Kota Depok Mohammad Idris mengatakan, berjalan kaki tidak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga mampu merangsang pikiran dan membawa inspirasi baru.
“Olahraga berjalan sudah mulai dipopulerkan sejak 2018 dan kali ini kita kembali mengajak masyarakat untuk rutin bergerak,” katanya.
“Jalan sehat ini bukan hanya sekadar jalan santai, tetapi berjalan dengan keteraturan dan ritme yang baik untuk kesehatan,” kata Idris.
Masih kata Idris , pentingnya menjaga kesehatan kaki sebagai bagian dari kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
“Seorang pujangga pernah berkata, jadikanlah kaki anda sebagai teman, kaki yang sehat turut menjaga peredaran darah dan sistem saraf kita tetap optimal,”.
Lewat giat jalan sehat ini diharapkan bisa menjadi momentum bagi warga Depok untuk lebih peduli terhadap kesehatan melalui olahraga rutin.
“Jalan sehat ini mengajarkan kita bahwa gerakan sederhana, seperti berjalan, dapat merangsang pikiran dan melahirkan ide-ide baru, apalagi jika dilakukan di alam terbuka,” jelasnya.
Masih kata Idris, berjalan kaki tidak hanya bermanfaat untuk melatih fisik, namun juga memiliki dampak positif terhadap kesehatan mental.
“Berjalan di taman seperti ini bisa membawa inspirasi bagi pikiran kita, alam akan berbicara kepada kita, memberikan ide-ide baru yang seringkali tidak disadari,” katanya, usai kegiatan jalan sehat sebagai bagian dari kampanye gerakan masyarakat berolahraga yang digagas Pemerintah Kota (Pemkot) Depok.
Idris mengatakan , berjalan kaki adalah simbol dari gerakan maju dalam kehidupan.
“Berjalan ini adalah bergerak maju, dan itu adalah esensi kehidupan,” ujarnya.
“Hidup ini harus terus bergerak ke depan, jangan terlalu fokus pada masa lalu, kita harus memanfaatkan hari ini dengan sebaik mungkin, karena masa depan adalah misteri yang tidak perlu membuat kita khawatir,” jelasnya.
Perihal dengan peringatan Hari Jalan Sedunia yang diperingati setiap tanggal 3-6 Oktober, Idris menyebut, acara jalan santai ini tidak hanya melibatkan Aparatur Sipil Negara (ASN), tetapi juga masyarakat luas.
“Masyarakat yang tahu acara ini mungkin akan mengadakan kegiatan serupa, baik pada hari Sabtu atau Minggu,” ujar Idris
Dia juga memanfaatkan kesempatan ini untuk memperkenalkan Taman Alun-alun dan Hutan Kota Wilayah Barat (Albar).
“Kami berharap fasilitas ini bisa menjadi ruang terbuka yang bermanfaat bagi warga,” jelasnya.
Terakhir, dirinya mengingatkan pentingnya menjaga konsistensi dalam berolahraga.
“Jangan hanya sekali-kali, kalau bisa seminggu tiga kali, ini adalah bagian dari gerakan masyarakat berolahraga, yang juga didukung melalui surat edaran,” tutup Idris.
